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女人站立时，双脚要成V字形。膝和脚后跟尽量挨近；或一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背挨近，后腿的膝盖向前腿挨近。这些站姿是标准的，但要防止僵直硬化，肌肉不能太紧张，能够适合地改换姿势，寻求动感美。在站立时，不要躬腰驼背或挺肚后仰。也不要杂乱无章地将身体倚在其他物体上，两手不要插在裤袋里或叉在腰间，也不要抱臂于胸前。
1平行侧放式：将双手侧放在两腿外侧，手掌平伸，中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行直立式脚位；
2两手腹前穿插式；一掌平抚前腹，另一手轻握该掌手腕部分；两掌能够交流方位；此刻，脚位最好是双脚前后直立式或平行直立式两种；
3两手胸前相握式：两手胸前扣握：左右手均可在上，此刻三种脚位都可采纳这种手位；
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